しなやかな筋力– tag –

運動量の低下は筋力の低下を招き、自由に体を動かすことが困難になることが考えられます。 若い頃から運動習慣を身につけておくのがベターですが気がついた時から運動習慣を心がけ、元気に活動できる体をつくりましょう。